Khasiat Kurma Untuk Ibu-ibu Mengandung

Lagi entri dari blog Wacanaku pasal petua ibu mengandung...dah macam blog untuk ibu-ibu dah kan...ha ha... Sharing is caring katakan...aku cuma dengar-dengar je...dan memang ada bukti yang kurma nie sangat bagus untuk ibu mengandung..... Kalau tak salah aku...ada satu hadis pasal kurma dan ibu mengandung...

Sabda Rasulullah s.a.w," Berilah makan buah kurma kepada isteri-isteri kamu yang hamil, kerana sekiranya wanita hamil itu memakan buah kurma, nescaya yang bakal dilahirkan itu menjadi anak yang penyabar, bersopan-santun dan cerdas pemkirannya"

Ok...aku tak tahu status kat atas tu macam mana... tapi banyak jugak yang dah aku baca dekat mana-mana risalah-risalah dan keratan majalah agama pasal sanda di atas.... So...kalau dhaif... boleh tolak tepi jela ek... Aku pun tak tahu sangat... Cuma tertarik dengan kaitan antara kurma dengan wanita hamil tu.... Sekadar intro entri nie...

Nie antara yang aku tahu la kan.... antara khasiat kurma kepada wanita hamil dan jugak lepas bersalin...

• Amalan memakan kurma basah boleh mencegah daripada berlakunya pendarahan ketika melahirkan anak dan mempercepatkan proses pengembalian posisi rahim seperti sedia kala. 
• Khasiat kurma tu sendiri sangat sesuai untuk nutrisi ibu mengandung kerana buah kurma mempunyai zat besi, kalsium, glukosa, potassium dan serat yang tinggi.
• Buah kurma juga sangat sesuai dimakan sebagai diet untuk perempuan yang sedang dalam nifas, dikuatkan dalil ayat nie dari tafsiran surah Maryam ayat 25-26 (Sila rujuk ustaz tentang tafsiran ayat tu)
• Mengandungi hormon Patuchin yang boleh mengurangkan pendarahan dalaman dan menggalakkan pengeluaran susu ibu dan hormon Oksitosin untuk membantu otot-otot rahim bagi melancarkan proses kelahiran dan pengecutan rahim selepas bersalin.
• Tidak mengandungi kolesterol - sangat sesuai untuk semua golongan 
• Kurma juga mengandungi anti-oksidan yang dikenali sebagai tanin - Mencegah kanser

Ada yang prejudis pasal kurma nie...kata ubat moden lagi baik... ubat yang lebih mahal dan popular lebih baik.... Alahai sedihnya... Sedangkan saintis barat pun dah mengakui yang kurma nie salah satu penawar yang paling hebat  dan buah yang mengandungi nutrisi yang sangat baik untuk manusia di muka bumi nie... bukan tu je.... kismis dan madu juga sudah diakui ada khasiat yang menjangkau ubat-ubatan moden yang ada sekarang nie... Semuanya tu favourite Rasul kita... :)

Bagi yang tak boleh makan buah kurma...rasa tak bes ke haper ke...boleh la mencuba menu yang kreatif sikit... Buat kek kurma ke...buat cekodok kurma ke... Buat kurma celop tepong ke... Bes aper....Yang penting....jangan ditelan bijinya...he he he... [ok..tak lawak...tau..]

Okeh...ibu-ibu mengandung....boleh la tu beli kurma... Buat makanan harian... Baik untuk anda...baik untuk baby yang sedang membesar dalam rahim tu... Semoga kalian sihat sejahtera bersama baby yang dikandung... Amin..:)

Kesihatan Bayi | Apakah Kolik

Aku rasa ramai yang tak tau pasal apa itu kolik.... Aku pun baru tau jer sebenarnya.... Hasil dari perasaan ingin tahu isteri aku... maka akhirnya tau jugak aku pasal kolik nie.. Korang tau tak apa tu kolik? Kalau bayi korang atau bayi sedara-mara korang asyik menangis jer.... Jom baca nie....Info yang bagus untuk korang....

Kolik nie adalah satu polar tangisan yang tidak dapat dijelaskan pada bayi berusia di bawah tiga tahun yang sihat dan cukup makan.... yang tak cukup tu lain kire yer... Walaupun ada banyak perkara lain yang menyebabkan bayi tu menangis...kekadang gangguan makhluk halus pun ada... [semut, nyamuk dan sebagainya..he he] Tapi kolik nie jugak menyebabkan tangisan bayi korang tu susah atau mustahil untuk diredakan...

Tangisan bayi nie makin kerap bila dah cecah umur 6 hingga 8 minggu...dan akan berkurangan bila dah masuk umur 3 bulan.... Bermacam cara nak hentikan tangisan bayi tu.... tapi tetap tak berhenti.. Sebelum menuduh kepada gangguan makhluk halus....elok la kita menganalisis dulu kemungkinan anak kecil tu mengalami kolik...beberapa punca yang mungkin ialah:

• Sistem saraf pusat bayi korang masih tak matang dan tak stabil - Bayi nie mungkin kurang menangis bila dibedung.... Tapi bayi sekarang mane nak dibedung kan.... Sumer suka tangan duk atas jer... Cara lain ialah tidurkan bayi dalam buaian atau didodoikan....Seeloknya dodoi dengan kalimah suci... Dapat mengaktifkan otak bayi sekali...  Bayi nie juga mungkin akan tenang juga bila diberi puting atau menghisap jari....Mengurut dengan perlahan juga mungkin berkesan.... 
• Sistem gastrousus bayi korang masih belum matang - Kalau sebab nie.... perut bayi korang berangin atau kembung..Kalau sebab nie.... korang kena sendawakan bayi tu selepas bagi susu... yang bagi susu botol...cuba elakkan bayi hisap udara dalam botol... Cara orang tua...tuamkan perut... Kalau nak yang moden....pi jumpa doktor!
• Alahan kepada susu - kalau bagi susu badan....kena jaga pemakanan korang jugak... Tengok dan perhatikan makanan apa yang korang makan hari tu...biasanya tak elok makanan pedas-pedas...bijirin serat tinggi...dan berkafien.... 
• Bayi menjadi sensitif dan reaktif - Ni berlaku bila jadual tidurnya sentiasa berubah...Bayi nie selalunyer dilahirkan pra-matang..... Sebab dia sukar nak sesuaikan diri.... yang normal...rasanya takde masalah.... tapi kena perhati jugak...

Dah faham apa itu kolik? Sebenarnya pasal polar tangisan jer... Tapi susah nak ditenangkan bayi tu.... Sebenarnya orang-orang tua kita dah dapat penyelesaian dia...cuma kita je malas dan tak percaya kat pesanan orang tua.... Tuam atau tuku di perut bayi adalah salah satu caranya.... Dengan bertuam....kita membantu sistem dalam perut bayi tu bertindak dengan lebih berkesan dalam proses membuang angin dan saraf pusat bayi.... Tuam nie sama dengan urut....tapi lebih berkesan kerana haba panas mempercepatkan proses tu....

Orang tua jugak ajar membalut perut bayi.... Sape yang masih amalkan? Mesti jarang sesangat kan? Aku masih amalkan....sebab aku tau pasal kolik nie... Dengan membalut perut tu.... Kita boleh membantu jugak sistem perut bayi yang masih tak matang tu...Walaupun orang tua kita tak tau istilah kolik nie... Tapi pengalaman mereka banyak membantu.... 

Banyak nasihat orang tua kita yang boleh kita pakai walaupun kita dah hidup di zaman perubatan moden nie.... Aku tau ada segelintir yang langsung tak nak pakai nasihat orang tua dan langsung tak setuju dengan rawatan secara kalimah suci... Alasannya...tidak munasabah dan tidak masuk akal jika dilihat dari sudut saintifik... Ataupun takda alatan canggih dan malas nak buat sebab memenatkan... Terlampau bergantung pada akal yang baru setengah jagung menimba ilmu dunia Allah nie...

Sesungguhnya banyak lagi ilmu di dunia nie yang masih belum diterokai oleh kita semua nie.... Mungkin orang tua kita dah tau lama pasal nie...cuma istilah yang dipakai ala-ala kampung jer... Sekadar inginkan kesihatan bayi yang sempurna...bukannya mengejar nama dan glamor...Jadi....jangan abaikan nasihat orang tua kita.... Kalau mampu...cuba lakukan... jika tak berhasil... baru kita usaha cara yang lain...

P/S: Pernah dengar orang tua cakap "pengasuh-pengasuh" bayi? Nie pun ada maksud tersirat.... Bagi orang muda... kata benda nie mengarut....Cuba selidik dulu yer... :)

Apa Itu Budu ? | Khasiat Budu

Apa itu budu? He he he.... Sudah pasti kalau korang dari kawasan pantai timur... Aku rasa dengan bersemangatnye nak jawab kan..... Tapi itu dulu-dulu je kot.... bebudak zaman sekarang nie even yang duk kat pantai timur pun tak suka makan budu! Sebab depa anggap budu nie cuma seribu satu penambah selera makan yang takde apa-apa khasiat dan manfaatnya..... Salah tu brooo....

Sebelum aku nak bagitau khasiat budu nie.... Aku nak ler dulu bagitau yang apa itu budu.... budu nie sebenarnya macam kicap je.... macam cencaluk.... Cuma...yang berbezanya....budu nie dihasilkan dari ikan... Ada yang buat guna ikan bilis.... ada jugak guna ikan-ikan yang lain.... Kicap dari kacang soya....Cencaluk dari udang... Korang tau tak nie? Kalau tak tau.... Boleh tambah ilmu lagi dengan baca entri nie....Haaa...kan dah ada manfaat....Dari duk lepak lepak takde keje...Dari duk chatting saje-saje kat facebook...he he he...

Cara nak buat budu nie.....kalau ikut cara tradisional memang ler lama.... Sebab caranya....rendam ikan-ikan dalam tempayan dengan garam dan sedikit air.... kemudian biar lama-lama.... Gitu jer.... Sama macam kicap la kan... rendam kacang soya tu lama-lama dalam satu bekas besar....sampai jadi kicap... sama je proses dier... Cuma yang nie....daripada ikan... Ada jugak cara lain...Tapi yang tu aku tak pasti... Boleh rujuk kepada yang pakar...>>>>>Enchek Google..he he he

Khasiat budu nie pulak.... banyaaaaaaak... Sekarang nie...budu mendapat perhatian dari pakar-pakar makanan dari luar negara.... Antaranya terdiri dari Jepun, Amerika Syarikat, Australia, New Zealand, dan Jerman. 

Penemuan baru-baru ini membuktikan kandungan budu memiliki gluthaione sebagai bahan antioksidan,... mengeluarkan sisa toxic dan meningkatkan daya tahan tubuh (immune) yang dapat memerangi pelbagai penyakit merbahaya dan menghalang kanser... PERGH!! Ameek Kaww.... Ada lagi....ada lagi...

Budu didapati berpotensi untuk melawan radikal bebas dan dipercayai mampu menghalang proses penuaan dan mencegah terjadinya penyakit degeneratif seperti aterosklerosis, koroner jantung, penyakit kencing manis, kanser dan selainnya pada peringkat lebih awal.... Terkejut??? Nanti dulu sedara sedari sekalian... Ada lagi nih....

Kajian mendalam juga mendapati budu turut mengandungi zat antibakteria penyebab cirit birit...penurunan kolestrol darah, pencegah penyakit jantung dan hipertensi......Budu memiliki zat gizi yang lebih mudah dicerna, diserap dan dimanfaatkan oleh tubuh berbanding jenis protein yang lain. Khasiat budu yang diproses dari ikan bilis yang diperam terbukti mampu mengatasi masalah kanak-kanak yang menderita penyakit diarrhoea kronik akibat kurang zat pada tubuh. 

Dengan pengambilan budu sebagai makanan sampingan, ia mampu menggalakkan pertumbuhan berat badan bagi golongan yang menderita penyakit diarrhoea kronik ini serta menyembuhkannya dalam waktu singkat.

Ia juga dapat mempertingkatkan IQ kepada sesiapa yang memakannya. kerana ia merangsangkan sel-sel otak dan akan memperkukuhkan ikatan di antara neuron-neuron serta menguatkan neuron-neuron yang lemah.

Pemakanan budu turut bertindak membantutkan pertumbuhan bakteria raffinosa dan stokiosa, penyebab utama gejala flatulensi dan masalah kembung perut bagi kanak-kanak dan orang dewasa. 2 kelompok vitamin yang terdapat pada budu iaitu, vitamin larut air (vitamin B kompleks) dan vitamin larut lemak (vitamin A, D, E dan K).

Budu merupakan sumber vitamin B yang paling banyak menyumbang kepada pecahan lain seperti vitamin B₁ (thiamin), vitamin B₂ (riboflavin), asid pantotenat, asid niasin, vitamin B₆ dan vitamin B₁₂ (sianokobalamin).

Secara saintifik, budu merupakan penyumbang utama vitamin B₁₂ yang dihasilkan oleh bakteria klebsiella pneumoniae dan Citrobacter frundiin – yang mana vitamin B₁₂ ini tidak dimiliki dari mana-mana sumber makanan laut, ikan-ikan dan daging-daging lain. vitamin B₁₂ ini perlu untuk pembentukan sel darah merah, di mana kekurangan vitaman ini mengakibatkan terjadinya penyakit anemia perisiosa (pucat), sakit perut dan berat badan menurun.

Kadar vitamin B₁₂ dalam budu adalah di antara 1.5 sehingga 6.3 mikrogram per 100 gram bagi setiap satu hidangan atau 2 sudu besar. Jumlah ini jauh lebih cukup untuk keperluan badan manusia dalam sehari. Dengan adanya vitamin B₁₂ para pengamal diet (jaga badan) tidak perlu lagi merasa khuatir akan kekurangan vitamin B₁₂ di dalam badan.

Selain pembekal kepada protein yang tinggi, ia turut mengandungi mineral makro dan mikro dalam jumlah yang cukup. Jumlah mineral zat besi, kalsium dan magnesium adalah sebanyak 9, 39, 2, 87 dan 8.05 mg bagi setiap 100 gram budu. Budu juga mengandungi zat antioksidan dalam bentuk isoflavon.

Seperti halnya vitamin C, vitamin E dan karotenoid, isoflavon juga merupakan antioksidan yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk menghentikan reaksi pembentukan radikal bebas....Radikal bebas merupakan atom atau molekul yang mempunyai satu atau lebih elektron yang tidak berpasangan, sehingga menjadi sangat aktif hingga menyebabkan ketumbuhan tumor, kanser, penuaan dan kematian sel.... Huh.... Panjang kan? Tapi ada lagi nih.... hehehe...

Radikal bebas didapati berpunca dari makan seharian yang dimakan dan juga dari reaksi yang terjadi di dalam tubuh. Adanya antioksidan di dalam budu akan mencegah pembentukan radikal bebas tersebut.

Kebiasaannya di dalam apa jua jenis ikan terdapat 3 jenis isoflavon unsur antioksidan iaitu daidzein, glisitein dan genistien. Pada budu, di samping 2 jenis unsur ini, terdapat juga antioksidan faktor 11 (6, 7, 4 trihidroksi isoflavon) yang mempunyai sifat antioksidan paling kuat dibandingkan isoflavon dalam ikan-ikan lain. Penelitian yang dilakukan di Universiti North Carolina, Amerika Syarikat menemukan bahawa unsur genestein dan phytoestrogen yang terdapat pada budu terbukti dapat mencegah penyakit kanser, proses penuaan dan barah payu dara.

Penyakit jantung koroner (PJK) merupakan salah satu bentuk kelainan pembuluh darah koroner akibat penumpuan lemak di dalam dinding pembuluh darah iaitu satu keadaan yang disebut aterosklerosis. Ini mungkin disebabkan oleh faktor usia, pemakanan, jantina dan keturunan.

Manakala faktor dimodifikasi adalah peningkatan kadar lipida darah (hiperkolestrolemia), hipertensi, obesiti, stress dan kurang aktiviti lasak. Pemakanan budu yang mempunyai sifat hipokolesterolemik (menurunkan lemak darah) seperti kandungan protein, serta makanan, niasin, vitamin E, karotenoid dan kalsium.

Satu ujikaji rambang yang dijalankan, mendapati pengambilan budu sebanyak 150 gm sehari selama 2 minggu dapat menurunkan kadar kolestrol ke tahap luar dari jangkaan.

Selain dari sumber protein yang berkualiti tinggi, budu turut dikenali sebagai sumber serat (dietary fiber) yang baik. Kandungan serat di dalam budu mampu mencapai di antara 8 hingga 10% bagi setiap 100 gm. Ia menyumbangkan kepada 30% dari jumlah serat yang dianjurkan oleh National Cancer Research... Berbanding serat di dalam ikan-ikan atau sumber protein lain, serat pada budu lebih mudah untuk dicernakan. 

BANYAK GILER ZAT BUDU!!!! Sape cakap budu nie makanan KUNO....Sape cakap budu nie takde zat.... Budu nie dah macam PIL MULTIVITAMIN dah nie.... bukan setakat pil vitamin... dah macam ubat serbaguna dah... Aku bile baca artikel nie.... Aku rasa BANGGA beb...Sebab aku suka makan nasi dengan budu! hehehe he.... 

Sumber: Wikipedia

P/S: Jangan korang hirup budu..buat macam kuah tomyam dah ler.....Tu melampau..hahaha

Sperma Boleh Menghilangkan Stress Wanita

Oppsss....Oppsss.... Kepada yang masih tak kahwin atau di bawah umur... diminta baca entri nie sambil diperhati atau di bawah pemerhatian orang tua ok... Kepada yang sudah faham... Alhamdulillah... Entri nie untuk maklumat berkenaan bagaimana nak menghilangkan stress wanita....Dan salah satu sebab dan caranya.... ialah berkenaan dengan sperma.... Inilah petikan yang aku dapat:

"Tekanan adalah keadaan mental yang boleh mengganggu dan menurunkan kualiti hidup. Berbagai cara telah dilakukan untuk mengatasi tekanan. Sebuah kajian mendapat air mani lelaki juga boleh dijadikan ubat anti tekanan.

‘Air mani membuatkan wanita bahagia’. Itulah kesimpulan yang luar biasa dari sebuah penelitian yang membandingkan perasaan wanita yang menggunakan kondom saat berhubungan seks dengan yang tidak menggunakan.

Menurutnya, ternyata kehamilan yang tidak diingini atau penyakit seksual yang menular akan lebih besar kesannyanya daripada mengimbangi kesan psikologi yang menguntungkan dari air mani. Dalam penelitian ini, pasukannya membahagi 293 wanita dalam beberapa kategori.

Kajian menjurus kepada berapa kerap pasangan mereka memakai kondom dan tahap kebahagiaan dinilai dengan menggunakan alat Beck Depression Inventory. Peserta dengan skor rendah adalah yang paling bahagia dan skor lebih dari 17 dianggap cukup tertekan.

Hasilnya, wanita dengan pasangan yang tidak pernah menggunakan kondom mendapat keputusan rata-rata 8, wanita dengan pasangan yang kadang-kadang menggunakan kondom mendapat keputusan 10.5, yang selalu menggunakan kondom 11.5 dan wanita yang tidak pernah membuat perhubungan seks mendapat keputusan 13.5. Dan menurut hasil penelitian yang telah diterbitkan dalam jurnal Archives of Sexual Behavior ini, gejala kemurungan dan usaha bunuh diri sering terjadi pada wanita yang menggunakan kondom secara teratur dibandingkan dengan yang tidak.

Hasil penelitian yang akan menimbulkan kontroversi ini menunjukkan bahawa wanita yang secara langsung terkena air mani akan lebih jarang merasa tertekan atau kemurungan. Pengkaji merasakan hal ini kerana adanya perubahan perasaan wanita akibat hormon dalam air mani yang diserap melalui vagina. Hal ini tidak terlalu mengejutkan, kerana air mani mengandungi beberapa hormon yang mengubah perasaan seperti testosteron, estrogen, hormon perangsang folikel, hormon luteinizing, prolaktin dan beberapa prostaglandin yang berbeza."

Ok... bagi yang BELUM KAHWIN... Jangan nak fikir akan cara nie nak hilangkan stress... Banyak lagi cara nak hilangkan stress... Ini cuma salah satu caranya... Jangan nak gatal-gatal buat alasan sebab info nie korang nak berzina pulak!!

P/S: Entri nie jugak cuma nak kongsi akan info kesihatan yer...bukannya nak berlucah atau nak dapatkan traffic hangat ajer... Blog Wacanaku tak maen publisiti macam tu okay...:)